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| cuidado com a gulodice, no dia do comer a vontade!!!!! kkkkkk |
olá bem vindo! bem eu tenho esta dieta como milagrosa,pois perdi com ela, absurdos 40 kilos !! é sim pasmem!!!! kkkkkkkkkkkk !!! fiz ela 3 vezes, na primeira fiz mais ou menos e perdi 10 kilos e 200 gramas,pois não estava fazendo ela criteriosamente, não tomava café pela manhã! da segunda vez perdi 14 kilos,cravados! kkkkkk! já na acadêmia consegui perder o ABSURDO de 15 kilos e 800, em 14 dias dias! malhando e fazendo ela direitinho, e ainda umas meninas na acadêmia levou ela para um endocrinologista e o mesmo,disse as mesmas que poderiam fazer sem medo pois ela obtinha todos os NUTRIENTES necessários para o nosso organismo! já conheço ela já faz ao menos 15 anos, e nunca vi ninguém se sentir mal com a mesma!! ENTÃO APROVEITEM ! NÃO TENTEM, FAÇAM! A ATITUDE É O PRINCIPAL!! E O QUERER! ENTÃO VAMOS QUERER?????? ai vai mais um segredo desvendado!! kkkkkkkk !! abraços!
primeiro dia.manhã: café preto sem acuçar
- Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.
-jantar: salada de alface com pepino e salsão a vontade.
Segundo Dia
- Manhã: Café com bolacha cream-crakers
- Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
- Jantar: Presunto à vontade.
Terceiro Dia
- Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
- Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
- Jantar: presunto e salada.
Quarto Dia
- Manhã: Café com biscoito.
- Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
- Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
Quinto Dia
- Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
- Almoço: Frango grelhado à vontade.
- Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sexto Dia- Manhã: Café com biscoito.
- Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
- Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
setimo dia
Manhã: Café com limão.
- Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
- Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.
Informações adicionais sobre a Dieta
1 - Depois de ter completado os 7 dias de dieta, comece novamente a partir do primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias de dedicação ao regime, você terá perdido 14 quilos. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 - Algumas das Ervas recomendadas (permitidas): agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 - Não deve trocar os alimentos e nem substítu-los .
